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酱焖千张

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千张怎么做都好吃,一般人皆可食用。尤其适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用和适宜糖尿病人食用

作者: 懒虫为美食改变

小技巧

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    6.爆香后加入适量老抽和水
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    7.将切好的千张倒入锅中煮焖几分钟左右
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    8.大火收汁加入青椒和红椒还有适量盐炒匀
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    9.起锅前加入香菜和鸡精调味
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    10.盛入盘中就可以享用啦
  • 小贴士

    千张可以防骨质疏松预防血管硬化、防心血管疾病、护心。

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