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土豆是很好的食材,经常吃好处很多,补充营养、健脾利湿、降糖降脂、养颜*、利水消肿,还能减肥呢。
蒜末要爆出香味来再放土豆丝,土豆丝要多洗几遍,淀粉洗净口感脆,喜欢吃辣口的,炝锅时可以放点干红辣椒。知道鸡精味精对人体没好处以后,我就不用了,也没觉得菜品缺少美味,健康饮食!
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