9.9万点赞 · 3收藏
2.1万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名48.4万
很簡單的哦，可以改改小孩不愛吃蔬菜的毛病！春季，正是吃陸地菠菜的季節，比溫室大棚裡的菠菜味道更重，還有一番野菜的味道，另外減肥的美眉可以大量吃的哦，不僅含有維生素，而且一斤菠菜的熱量只有5大卡，對，你沒有看錯，只有5大卡哦，下面一起跟隨我的腳步，做這道菠菜男孩吧！
1.菠菜一定要整根放，千萬不要切2.雞蛋一定要冷水進鍋煮，煮熟后悶6-7分鐘放入冷水中，這樣很容易剝皮3.如果愛吃涼涼的菠菜，煮熟後用冷水過一下4.由於我在減肥，所以沒有放調料，朋友們吃的時候放點生抽加耗油調一下放入就可以了，別放太多調料，到時候吃不到菠菜本來的味道了
8.0万浏览
201.0万浏览
116.6万浏览 1.1万做过
307.6万浏览 3.7万做过
2.4万浏览 15做过
4.1万浏览 327做过
5945浏览 13做过
2.5万浏览 310做过
三餐分类菜单客户端