1.5万点赞 · 862收藏
13.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3308
红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B群、铁、磷、钾及多种胺基酸等营养成分;其中赖氨酸及维生素B含量在各种豆类中为最高。至于矿物元素中,以钾之含量较多;另外富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的效果。
1、我喜欢有豆粒的口感,所以没有过滤,如果喜欢细腻的口感,可以用粉筛过滤出豆皮。2、如果一次用不掉,最好冷冻保存,能大大延长储存时间,而且化冻后口感完全没有变化。
8.4万浏览
4.7万浏览
5.9万浏览 60做过
11.4万浏览 6082做过
13.7万浏览 836做过
9.2万浏览 2549做过
7.3万浏览 1380做过
三餐分类菜单客户端