奶白菜肉丸煲

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  1.准备好材料，奶白菜洗干净，接适量的清水。
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  2.把肉丸放入，煮开后，下几滴油。
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  3.放入奶白菜，中火煲约15分钟至奶白菜绵软。
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  4.加入一点点鸡精提鲜，食盐调味即可。

小贴士

奶白菜中叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素，常食能防止乳腺癌的发生，它还含有丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。