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烤蔬菜面

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烹饪时间: 30分钟    难度: 中级    口味: 家常味

收藏菜谱

用料

  • 南瓜
    1个(大约454克
  • 可选择日本南瓜或西洋南瓜)
  • 削皮
  • 去籽
  • 切成
    5厘米见方的小方块
  • 红洋葱
    2个
  • 切成大片
  • 大蒜
    2瓣
  • 剁碎
  • 橄榄油
    1汤匙
  • 韭葱
    2根
  • 切厚片
  • 芦笋嫩茎
    168克
  • 横向切开
  • 意大利面
    280克(贝壳状或尖管状)
  • 脱脂牛奶
    480毫升
  • 面粉
    3汤匙
  • 低脂切达(车打)干酪
    40克
  • 磨碎
  • 粗粒芥末
    2茶匙
  • 盐和胡椒少许

    做法

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