炒羽衣甘蓝

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作者: 蚯蚓和尚

用料

  • 洋葱 相克宜搭
    1个
  • 蒜头
    3个
  • 羽衣甘蓝
    400克
  • 橄榄油
    3汤匙
  • 面包糠
    100克
  • 切条
  • 捣碎
  • 切小块
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