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田七当归药材羊肉汤—冬季暖身

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冬天是进补养身好时期,加上前段时间扭伤腰而导致腰肌劳损,所以此汤特意加了田七。作用自然是散瘀血,通血管,而北芪提气,加上羊肉,红枣等补血,整锅汤进补而不至于补过头。冬天经常煲暖身汤对身体十分有益。

作者: 良俊殿下3

小技巧

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    6.同时,煲开水放入芫荽头,几条芫荽,一片姜焯一下羊肉
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    7.放入药材汤里面,水的分量是浸过羊肉再多一点点,加一片姜,盖好盖。中途不用好奇打开看。如果用煤气炉,大火煲开后转文火二十分钟后转小火煲一个半小时。那些白色泡沫也不用急着滤开,煲熟后自然不见了。
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    8.快熟时加入枸杞继续煲十分钟,最后加上一小汤匙盐即可,咸度按个人口味调量。
  • 小贴士

    煲汤过程中注意别打开搅拌,不然香气营养会溢出,味道大大减分。个人经验,建议使用有煲汤功能的电饭煲,能更好地封住汤的香味,如果煤气炉,选用瓦煲。

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