补钙补铁大户。杂蔬牛尾汤。

做法 将做法保存到手机

• 1.牛尾去掉多余的脂肪，下锅用橄榄油中火煎香拿出
• 2.西芹，胡萝卜，蕃茄切块，洋葱切丝或末备用
• 3.将除蕃茄以外的蔬菜放入锅中炒香
• 4.加入水，放入牛尾，蕃茄，牛至和香叶，还有盐
• 5.煮开后转小火煮2小时至牛尾酥烂即可