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牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。 我家女儿很喜欢吃牛肉,所以我经常做
第一步很重要,两勺水一勺油用手按摩一下能使牛肉更加嫩口,嫌麻烦的西兰花可以直接用水煮熟,但是炒过蒜蓉的更可口
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