小米南瓜粥

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  1.将材料备好
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  2.小米洗净，南瓜切小块。锅置火上，加入适量的水，将备好的南瓜和小米一起放入锅中。
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  3.大火煮开后，改为小火，煮至小米开花，南瓜块软烂既可。
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  4.来一碗吧，我家公主很喜欢。（如果小的宝宝要吃可以打成泥）

小贴士

1.煮的过程中要搅拌，不要糊底。可以不添加任何调味料，这样煮起来就很甘甜了。煮开时粥的表面有一层像泡沫的，不可撇清那是米油。
2.平素体虚寒，小便清*应少食，气滞者忌用。
3.小米不可以和杏仁搭配，易发生呕吐，腹泻。
4.小米加莲子可以安神、缓解高血压。
5.小米加桂圆可以生血补血、益气。