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上汤鲈鱼

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鲈鱼本身鲜美滑嫩,这道菜中加入辣椒后更能体现出鱼的鲜美,鱼汤超级好喝,烹制鲈鱼时,先把内脏除去,清洗干净后再剃骨,切鱼片的刀要快,倾斜45度左右切,每片鱼肉上留点鱼皮

作者: 懒虫为美食改变

小技巧

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    6.锅中倒入适量油烧开放入姜和鱼骨头
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    7.倒入适量白酒
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    8.放入适量水加入葱结炖汤
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    9.炖汤时准备辣椒香菜和葱
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    10.洗干净切好备用
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    11.将鱼汤炖成奶白色
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    12.捞出鱼头和鱼骨头还有葱
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    13.汤烧开后分别加入鱼片和辣椒煮两分钟
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    14.放入适量盐调味
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    15.最后倒入香菜和葱花
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    16.关火盛入碗中就可以享用啦
  • 小贴士

    鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等,味甘性温,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用

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