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雪燕百合红枣枸杞蔓越莓糖水

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印度食用雪燕的历史已经有1000多年,当地人民跋山涉水采摘野生雪燕,献贡给皇宫贵族食用,印度人民认为食用雪燕对大脑、心脏、肾脏和血管有利,是一味名贵药材。 蔓越莓是天然抗菌保健水果,加上美容养颜的红枣和温补的枸杞以及安神的百合,是适合女性常吃的保健汤品。春天万物焕发,过敏源多且干燥,春天吃更为抑菌滋补。

作者: 焦享悦

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    6.倒上泡发好的雪燕
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    7.撒上枸杞,加一点点水至满
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    8.盖上双层炖盅盖子
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    9.取蒸锅加清水,放入炖盅,注意不要沒过炖盅
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    10.盖上蒸锅盖子,开大火转中火蒸35分钟。如果中间洘干水,加热水继续。
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    11.取出放入冰糖,盖上盖子闷一会儿
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    12.搅拌均匀
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    13.取出倒入碗中放凉
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    14.来张特写
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    15.开吃喽
  • 小贴士

    注意:痢疾厉害和胆石症不能吃蔓越莓。雪燕不能炖超过一小时,容易化水没了。

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