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红烧青鱼

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青鱼:富含蛋白质,脂肪很低,含丰富的核酸,硒,碘等微量元素,可以延缓衰老,营养易被人体吸收。

作者: 我们白着呢QQ

小技巧

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    小贴士

    炖鱼时开盖把汤烧开五分钟,在盖上盖,把鱼腥味散发出去,这样腥味没焖在锅里,做出来不醒。

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