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鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目； 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管； 鸡胸脯肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用；鸡胸脯肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一；鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止*等作用。 这道炸鸡柳操作简单，味道鲜美，家有孩子的值得一试哦，喜欢的亲收藏了做着吃吧
因为是自己吃，我切的比较大，这样吃着才过瘾；裹淀粉时葱姜就不要了；炸时保持火候，别炸过了不喜欢番茄味道的，可以撒些孜然，一样好吃这里面包糠一定要有，这样做出来的鸡柳才会外焦，里嫩，
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