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五彩菠萝饭

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既然是春宴,怎么少的了春天的水果菠萝呢…… 菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。 菠萝是水果中丫头的最爱,那么妈咪就改个花样让你尝尝菠萝的另番口味…… 酸酸甜甜咸咸的……味道真是棒棒哒……

作者: yang杨子-

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    6.倒入蔬菜翻炒,加盐入味
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    7.蔬菜炒至8成熟倒入米饭
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    8.翻炒均匀,加入适量蔬之鲜,最后倒入菠萝丁
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    9.菠萝丁快速翻炒均匀,即可关火
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    10.将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳内
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    11.成品图,慢慢享用吧……
  • 小贴士

    挑选菠萝不易太熟,否则不好加工成丁
    切半的时候最好戴双手套,菠萝叶子的小刺会亲到双手哦……

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