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芹菜木耳炒肉

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超市的芹菜好便宜,多买了点,炒肉吃确实不错。绿色蔬菜多吃有益健康。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防*用。它的蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素,是一种价廉的营养菜。

作者: 浩轩and馨瑶

小技巧

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    6.加入适量盐、味极鲜调味。
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    7.加清水,盖盖。
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    8.大火收汁,装盘即食。
  • 小贴士

    芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等。

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