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榴莲有滋补*的功效，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾*，温暖身体，属滋补有益的水果。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
煲汤要大火烧开，小火慢炖才会使食物的营养都逼出来，汤才有营养
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