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蒜蓉西兰花

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西兰花是蔬菜中我的最爱之一……它的矿物质也比其他蔬菜来的更全面,亲们要记得多吃哦……

作者: yang杨子-

小技巧

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    6.倒入清洗好的西兰花翻炒片刻,加盐,加少许水,继续翻炒直到西兰花变色熟透,放少适量蔬之鲜,翻炒均匀关火
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    7.盛盘,颜色是不是比没炒之前来的鲜艳,让人忍不住享用……
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    8.来张签名成品图
  • 小贴士

    吃的时候多嚼几次,这样才有利于营养吸收

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