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葱油芦笋

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芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的作用和药理效应,也被美誉为“蔬菜之王”,春末夏初正是吃芦笋的好时节。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6.用凉水冲洗几次后装盘,撒上葱白丝,葱叶丝和干辣椒丝。
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    7.浇入调好的碗汁。
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    8.另起炒锅放适量色拉油,放入花椒,葱爆香。
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    9.把葱,花椒捞出,热油浇到芦笋上就好了。(要把葱和辣椒丝浇香)
  • 小贴士

    1,开水焯芦笋时放少许盐,这样芦笋绿而且脆,不要焯太长时间,焯好后马上捞入凉水中,并且冲洗几遍。
    2,调碗汁时要加少许醋,因为碗汁中有糖和蚝油,醋来中和一下甜味。

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