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民国美龄粥

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宋美龄最爱的粥,*养颜抗衰老,女人一定要多喝这个粥哦!

作者: 姑姑安Ann

小技巧

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    6.加热至沸腾,加入浸泡好的糯米和粳米。
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    7.期间不停朝一个方向搅拌,小心糊底和溢出来,小火熬60分钟。
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    8.加入山药块,继续小火熬15分钟后加入冰糖搅拌。
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    9.待冰糖完全融化即完成。
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  • 小贴士

    1、最好用自己磨的豆浆煮粥更好~毕竟外面买的豆浆加了那么多水你懂得~
    2、山药最好用铁棍山药,会比一般的山药更有效,口感也更好喔。
    3、煮粥一定要用小火,而且还要不时地搅拌,以防止糊底。
    4、别忘了要提前一天泡好磨豆浆的黄豆,还有粳米和糯米喔。
    5、如果喜欢喝薄粥的话,可以适当增加豆浆或水的量。反正都根据自己爱好来~
    6、注意:豆浆含丰富的雌激素,有小叶增生的姑娘最好少喝!

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