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小米渣

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糯小米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯小米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。 做好的小米渣软糯鲜香,特别适合老人和孩子食用

作者: 食客家

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  • 小贴士

    小米一定要选糯的小黄米,其他的蒸出来不粘稠,又硬。
    五花肉要提前煮熟,否则会有腥味,影响口感。如果不是小朋友吃,还可以换成腊肉。
    加水焖煮时一定要搅动,否则下面的会糊锅,上面的会夹生

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