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菠萝:止泻 消食积 利水 胡萝卜:益肝明目 建脾等 洋葱:提神醒脑 缓解压力 预防感冒 腊肠:富含蛋白质 脂肪 碳水化合物
油一定要适量,要把米饭炒干。菠萝刚开始出来的季节会略酸,如果不喜欢吃酸味的就不加入菠萝粒一起炒,可以用来做水果沙拉。
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