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果蔬沙拉的好处， 这是最简单和健康的饮食习惯，人人都可以尝试做到。 果蔬沙拉很容易制作，满足人体对水果和蔬菜摄入量。 可享受它带给你的益处，增加纤维摄入量， 提供大量的纤维，降低胆固醇，减少便秘。
可根据实际情况选择原料造型美观，酸甜适口。至少需四种以上颜色的水果与蔬菜，颜色各异、形状不同。如果用玻璃器皿可使造型更加美观。
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