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牛腩焖萝卜

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牛腩:牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的*基酸,各种*基酸的比例与人体蛋白质中各种*基酸的比例基本一致,其中所含的肌*酸比任何食物都高。

作者: 范范

小技巧

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    6.把焯水后的牛腩盛碗里。
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    7.把锅烧热,放适量花生油,然后把姜,八角,橙皮放锅炒香。
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    8.把牛腩放锅炒十五分钟。
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    9.把已经焯水后的白萝卜也放锅一起炒。
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    10.把已经炒香的牛腩与萝卜加适量水加盖焖30分钟。
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    11.焖干水后加适量盐,少许酱油,勾芡起锅。
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    12.装盘就可以开吃咯,味道不错哟。

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