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这个时节容易上火,更是喜欢简单青清口的家常菜,像芦笋这样的蔬菜,越是简单的吃法才能体现它的价值,蒜泥拌芦笋,简简单单的凉拌菜,吃起来很清爽,而且最大程度的保留了芦笋本身的营养价值,营养、*,减肥,抗癌,蔬菜之王当之无愧!!!
芦笋汆烫时要注意:宽水,大火,快汆,水中加油,出锅锅凉,都是为了保存芦笋的鲜绿和脆嫩。
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