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番茄牛肉汤

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牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。牛肉中富含肌氨酸,对增长肌肉、增强力量特别有效,对于中老年人来说是一款非常好的补益佳品。牛肉中富含铁,铁是造血必需的矿物质,对于女性和孩童来说是非常好的补血食品。 番茄是老百姓桌上比较常见的食材。它的营养丰富,酸酸甜甜,具有特殊风味。而且还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。它所含对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,还可以减少心脏病的发作。 番茄与牛肉搭配做成一款汤品,非常适合春天这个季节食用,酸甜可口,汤汁醇厚,老少皆宜。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.加一勺食盐。
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    7.翻炒均匀,慢慢煮至番茄片部分软化成糊。
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    8.加适量的清水。
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    9.开大火煮至汤开。
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    10.将腌制好的牛肉片一片片滑入锅中。
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    11.转中火慢慢煮。
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    12.煮至锅中汤开,加一勺料酒、一勺食盐调味。
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    13.撒入一部分葱花。
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    14.焖煮一分钟。关火,出锅。
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    15.装汤。
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    16.再撒上些许葱花,增加香味和食欲。
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    17.番茄牛肉汤,酸甜可口,味香浓,色红彤,慢慢享用。
  • 小贴士

    1、牛肉煮之前可放开水中稍微烫一下,再进行腌制。不仅去除血水,还去除了一部分膻味,而且放入番茄汁中烧不容易粘连。
    2、番茄可以选择用去皮的。可以用热水烫一下,再快速放入冷水中,这样便可以轻易的剥去番茄皮。也可以放在火上烤下去皮,效果也一样。出于安全考虑不建议用火烤。
    3、开始炒出的番茄糊是可以当做番茄酱使用。如果觉得这样的汤味道不够酸,可以放一点番茄酱或者番茄沙司,味道会更加醇厚。
    4、汤里可以放一些洋葱或土豆,或者自己喜欢的蔬菜,味道也会很好。
    5、汤里可以适量添加胡椒粉调味。根据个人喜好即可。

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