1.6万点赞 · 165收藏
9.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名20.5万
这是一款好吃易做的红烧罗非鱼，外焦里嫩，营养丰富，非常的美味，鱼肉脂肪含量低，有益气养血柔筋利骨等功能。
买回来的罗非鱼清洗过程一定要细心，特别是鱼腹里的黑膜一定用刮干净，处理好的鱼，在鱼身两面抹上适量的盐腌制15分钟，（腌制的作用起到入味及不粘锅）鱼在煎的过程中，不要轻易翻动，免得鱼皮破损，影响美观。
27.4万浏览
17.8万浏览
158.0万浏览 4814做过
70.2万浏览 1524做过
155.6万浏览 3349做过
28.7万浏览 1146做过
10.8万浏览 235做过
4.0万浏览 90做过
三餐分类菜单客户端