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白灼西兰花

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西兰花营养丰富 特别是有大量的维生素k 它的好处大家肯定早就知道 就不在这浪费篇幅了 十字花科的菜都特别容易入味儿 稍微加工已经很好吃了 所以白灼是个好选择 而且快手 特别适合哺乳期还带孩子的我嘿嘿😸

作者: 大顺妈妈

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    6.中间依次放葱丝姜丝和干辣椒丝
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    7.锅里烧热油 浇在辣椒和葱姜丝上 齐活
  • 小贴士

    从我第一次买西兰花就特别讨厌它的大根 几乎和花一样大 后来发现根打皮切片 炒完和莴笋口感差不多 就再也不扔了 机智不😆

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