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自制酸奶减肥餐

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晨晨认为*不是不吃饭 而是选对吃什么和如何吃 ,这样才能保证营养又有*的功效。酸奶是低脂低卡食物,每天再配上80克以下干果是最好的。这样不仅能减掉体重,又保证了身体健康。

作者: 晨晨3891

小技巧

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    6.然后放鸡肉丝 同时在肉丝上面撒适量黑胡椒
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    7.撒上杏仁
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    8.最后浇上酸奶
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    9.可以上桌啦
  • 小贴士

    很多人*不吃肉其实没有必要 这样白水煮鸡肉很健康又补充蛋白质 酸奶尽量选择无糖的 这样才能有效减脂哦

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