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洋葱可是好菜啊！它能降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。不过吃完要记得刷牙哦！
想要切洋葱不流泪就一定要做第二个步骤哦！把洋葱切开泡水五分钟！就不会辣眼睛了！对于那些怕吃生洋葱！我想说洋葱还是凉拌的最好！不是都说吗能生吃就生吃！尽量保持原汁原味！调料剂量只是参考！请根据个人口味进行添加！
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