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阿胶:补血止血,*,滋阴润燥。 银耳:补脾开胃,益气清肠,养阴清热。 枸杞:补血 莲子:清热解毒。
1:泡发好的银耳,去处黄色根部,再分成小块2:莲子去芯,也可以戴着,但会苦,不过去火很快3:阿胶枣可以切小一点,能更好的融入银耳中,我没切是因为我喜欢吃整个的
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