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蚕豆香菇炒鸡蛋

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蚕豆补中益气,健脾利湿,止血降压,含多种*基酸,是春季养生佳品。

作者: 木子妈妈LXts

小技巧

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    6.最后倒入鸡蛋翻炒均匀,淋一些香油出锅。
  • 小贴士

    蚕豆焯烫时要等水开下锅,放少许盐,几滴油,焯一分半钟,捞出应立即投入凉水中,既可避免蚕豆变色,又可防止可溶性营养物质流失。

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