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凉拌黑木耳

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夏天最爱凉拌菜,而且*被誉为“素中之王”, 具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,*的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。

作者: 甜甜

小技巧

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    6.锅内热油,爆香大蒜、生姜、辣椒
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    7.将热油和大蒜倒入料碗里
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    8.放木耳均匀搅拌,装盘洒些黑芝麻
  • 小贴士

    放点醋夏天吃更加开胃爽口

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