2.3万点赞 · 2146收藏
41.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8403
燕麦粥作为每日的早餐真是太好不过了，丰富的微量素，足够的粗纤维，怎么吃都不会发胖，与有保健功效的山药和燕麦一起煮熟，在配上自己喜欢的干果，是每天不能少的早餐，营养保健粥与您一起同享
山药要挑选毛多的面山药，与燕麦一同煮粥非常粘稠绵软，即熟燕麦片就要先煮熟山药在下入燕麦片，相反不是即熟燕麦片就要与山药一同煮熟才行，干果粥熟后撒上面就行了
7.6万浏览
42.3万浏览
17.2万浏览 276做过
2.9万浏览 70做过
7.9万浏览 65做过
6.0万浏览 162做过
20.1万浏览 1442做过
12.3万浏览 255做过
三餐分类菜单客户端