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紫薯椰奶西米露

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西米露作为甜品深受孩子们的喜欢,我个人也比较喜欢西米露,但是从营养角度来分析,西米的营养价值不高,经常食用会引起营养不良,所以这次西米露,我减少了西米的量,加了很多别的东西,但也不缺乏原本甜品的口味。煮西米看似简单,但其实是有许多技巧要掌握的,否则你可能会煮不熟,或者糊锅,或煮成一锅粥。此外,西米还可以分为大西米和小西米,两者在煮法也有很大的区别,今天我用的是大西米,大西米口感筋道,适合用来制作甜点,使用时一般需要提前煮好。煮大西米有点麻烦,需要的时间也长,很难煮透,需要有足够的耐心。现在我们就开始吧

作者: 普木

小技巧

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    6.烧上一锅水,水量要能淹过大西米2倍以上,等锅中水开后,放入大西米,再次烧开后转小火,边煮边用锅铲顺一个方向搅动,以免糊锅底或西米抱成团。一般来说,至少需要煮45分钟,期间还要注意搅拌,实在是累人啊。
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    7.煮到大西米半透明时,关火,盖上锅盖焖10分钟左右。然后再烧上一锅水,水开后,用漏勺捞出原锅中的大西米,放入刚烧开的水中,烧开后转小火继续煮。此时还是要注意搅拌的。
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    8.煮到还剩一点点白心的时候,关火,焖10分钟左右,也是焖至看不到白心为止。然后倒到漏勺里,将热水过滤掉,将西米浸入提前准备好的凉水中,这样可以使大西米变得很Q、很有弹性。也可以用冰水浸泡,口感更好。
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    9.紫薯切两半
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    10.蒸紫薯,半小时
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    11.把煮熟的紫薯剥皮,装塑料袋
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    12.用擀面杖碾成泥,放小碗备用
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    13.枸杞清水洗干净,备用
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    14.梨子切丁,备用
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    15.蓝莓盐水泡10分钟,放小碗备用
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    16.把椰子汁,紫薯,梨子丁,椰子肉末,枸杞放入锅中炖,加入3大勺燕麦
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    17.加入3勺冰糖
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    18.加入牛奶
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    19.搅拌均匀
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    20.芒果切丁
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    21.取大的一瓣作为椰子碗,碗里铺上西米再铺上紫薯牛奶燕麦,再摆上芒果和蓝莓,最后撒上燕麦,是不是很诱人呢?也很有营养,酸酸甜甜很好吃。
  • 小贴士

    一、西米是用淀粉制作的,易融于水,所以要尽量减少其与冷水接触的时间。二、煮西米时要用小火,大火容易把西米煮散。三、煮西米的水一定要足够多,水太少容易变的粘稠。 四、煮好的西米过凉水会更变得很Q、很有弹性,过冰水效果更好。五、取椰子肉的方法有很多,可以先将椰子放到冰箱冷冻的那格,速冻1个小时左右. 然后取一盆热水,把椰子小心放如. 这时候你就会看见椰子在水里自动裂开,很神奇的。然后去除白色内皮,就可以了。

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