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银耳有“平民燕窝”的美称,富含胶原蛋白,常吃美容养颜,防皱,抗衰老。红枣含有蛋白质,脂肪,维生素A,维生素C等丰富的营养成份。将银耳和红枣一起炖成冰糖银耳红枣汤,汤鲜味美,口味香甜,不仅有利于清肺,还有养颜功效,非常适合我们女性朋友食用。
1.冰糖可以和红枣同时放,也可以煮好了再放,由自己喜好而定。2.冰镇后口感更好。3.胃不好的朋友要少吃,或者吃温的。4. 银耳要不要炖出胶质由个人喜欢。
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