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冰糖银耳莲子羹

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夏日炎炎,许多人会出现燥热疲乏的现象。这个时候,若来上一碗银耳莲子羹是很舒服的。而且银耳莲子羹是传统的润肤美颜佳品,具有较强的滋补健身功能,同时对我们女性朋友们具有很好的保健功能。习惯熬夜的朋友常喝银耳莲子羹还可以降火哦。

作者: 飞翔895

小技巧

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    6.最后煮到莲子变大,银耳用勺子舀起呈粘稠状,银耳莲子羹就煮好了。
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    7.盛起。
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    8.炖的时候也可以加几颗枸杞。慢慢享用吧。
  • 小贴士

    1.带芯的莲子煮好了吃起来会微微发苦,不喜欢苦味的朋友可以选择去芯的莲子。
    2.冰糖可以在起锅前放,也可以在煮莲子的时候,同时放,因为冰糖是凉性的,会越煮越凉。
    3.胃不好的朋友要少吃,或吃温热的莲子银耳羹。
    4.冰镇后口感会更好。
    5.可以随个人喜欢,适量的加一些红枣,枸杞,百合,效果会更好哦。

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