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香煎小黄花鱼

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黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,对贫血、失眠、头晕、也有良好疗效。而且做法多种多样,这款香煎小黄花香酥可口,不仅可以当餐桌上的美味佳肴,也可以当一款美味的小零食。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6. 煎好以后捞出,晾2到3分钟,然后再回锅复炸,这样鱼特别酥。(此过程可以根据个人喜好选择省略)
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    7.复炸以后,捞出摆盘,香酥美味的小黄花鱼就好了。
  • 小贴士

    1,清洁和腌制去腥工作一定要做到位,另外小黄花本身特别鲜,不要放太多盐。
    2油温不要太高,太高容易里边不熟外边就糊了,太低的话,炸的时间太长吸油太多太油腻,鱼不是特别酥。
    3复炸,这是使小黄花鱼酥一个小敲门。

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