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当代很多人尤其是上班族都忽略了早餐的重要性，不是随便在外面吃一些就是不吃，其实早餐对人体特别重要，经过一个晚上的休养生息我们的身体极其需要食物来满足，长期不吃早餐会让人出现胃部不适，为了我们的身体坚持吃营养的早餐吧
1.可以根据个口味选择蔬菜。2.番茄酱和沙拉酱根据个人口味选择量。3.面包片加热一下味道更好。
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