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银耳雪梨汤

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银耳有“平民燕窝”的美称,富含胶原蛋白,常吃*养颜,防皱,抗衰老。雪梨生津润燥、清热化痰等功能。将银耳和雪梨一起炖成冰糖银耳雪梨汤,简简单单,口味香甜,不仅有利于清肺止咳,还有养颜功效,非常适合我们女性朋友食用。

作者: 飞翔895

小技巧

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    6.再煮30分钟,银耳出现胶质,就可以出锅了。
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    7.盛起。
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    8.放几颗泡好的枸杞,就可以慢慢享用啦。
  • 小贴士

    1.冰糖可以和雪梨同时放,也可以煮好了再放,由自己喜好而定。
    2.雪梨可以提前切好,也可以用的时候切。提前切好的要泡在冷开水里,防止氧化变黄,影响色色泽和口感。
    3.冰镇后口感更好。
    4.胃不好的朋友要少吃,或者吃温的。
    5. 银耳要不要炖出胶质由个人喜欢。
    6. 可以随个人喜欢,适量的加一些红枣,枸杞,百合,效果会更好哦。

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