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鲫鱼头豆腐汤

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鲫鱼头豆腐汤是一道营养价值极高的汤,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,两者结合在一起有很好的补钙效果。

作者: 小凯妻

小技巧

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    6.用水冲洗一下豆腐,切成长方体块。
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    7.加入豆腐,小火炖5分钟。
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    8.加入盐、枸杞,淋少许香油,搅匀出锅。
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    9.盛到汤碗里加少许香菜点缀。
  • 小贴士

    1、鱼汤很鲜,不必放鸡精和味精。
    2、鱼属寒凉食物,建议多放些姜。

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