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骨头汤

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骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用。骨头汤的营养丰富,是大家日常养生的好选择,俗话说骨头汤的精髓在汤里。今天和大家分享一下我自己的做法!

作者: 啸_啸

小技巧

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    6.上述的配料一起放入锅里,不要立马把盖子盖上,要用大火煮5分钟,这样可以去腥。5分钟后转中小火盖上锅盖炖1.5—2小时左右。
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    7.炖熟前五分钟再开盖放入适量的盐。就这样一锅鲜美的骨头就做好啦!
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    8.汤真的很好喝,很鲜美!
  • 小贴士

    1、不喜欢放红枣和枸杞的可以换成山药也可以。2、盐不要过早放。因为盐能使肉里的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。3、要一次性把水加足。

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