1.7万点赞 · 1480收藏
独家 · 28.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.0万
鲅鱼也叫蓝点马鲛。鲅鱼刺少肉多，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状。鲅鱼有补气、平咳作用，还具有提神和防衰老的食疗功能。今天咱们做“红烧鲅鱼”，汤汁鲜美，肉多刺少，很适合老人及孩子食用～
也可将鱼剁成块烹制；煎鱼时不要用炒勺推鱼，可以晃锅，煎好的鱼不会粘锅；要加开水，才能保持鱼的鲜美；加盐调味要根据自家口味来定。
4.2万浏览
5.5万浏览
38.2万浏览 4916做过
215.1万浏览 4646做过
20.4万浏览 534做过
28.6万浏览 1438做过
31.1万浏览 1922做过
三餐分类菜单客户端