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香菇黄豆猪蹄煲

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猪蹄中含有大量胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶。明胶可增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织 细胞的储水功能。非常适合中老年人食用,特别是女性食用更有利健康。 猪蹄:补气、补血、润肤 黄豆:导滞、健脾、利水 香菇:补虚、健脾、化痰

作者: 海纳百川8524

小技巧

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    6.将洗净干净的猪蹄重新倒入锅,二次焯水去腥,15分钟后关火,捞出用凉水洗净后控水。
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    7.坐锅加少量水,下冰糖小火熬至变色。
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    8.加猪蹄翻炒均匀,甜醋沿锅边倒入炒1分钟后,再加生抽、八角、葱姜翻炒1分钟,下黄豆翻炒均匀。
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    9.将猪蹄倒入汤煲中,加八成水,然后加入香菇、辛夷、芘菠、香叶、桂皮,大火烧开后转小火煲1个小时关火。
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    10.时间到,猪蹄煲好了,非常烂乎!
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    11.看看不错吧。
  • 小贴士

    1.猪蹄有的毛没完全去净,所以要用煤气或喷灯烤,才能完全去掉毛。
    2.烤过的猪蹄皮有焦黑色,不用怕,焯水后趁热用钢丝球一刷就掉。
    3.辛夷和芘菠可以不加,我之所以加,是为猪蹄更有味。
    4.香菇:先洗净后泡水,这样泡香菇的水可以直接加汤煲中,味道更浓。
    5.炒冰糖是为上色,也可省略。
    6.第一次焯水是去油,第二次焯水是去腥,一定要用温水;用钢丝球刷猪蹄是将猪皮中含的腥骚杂质刷掉。

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