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鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的*基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
1.蛋液倒入锅中要用筷子比较容易划散。2.配方是单人份的,分量比较少,亲们看情况增加鸡蛋个数。
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