1、泡发银耳用温水比较合适。冷水不容易泡发来,热水过烫会将银耳的营养物质破坏。温水不但可以将银耳泡发开,使银耳肥大松软,也使银耳的营养物质有效释放,味道鲜美。
2、红枣可以选择切开去籽,也可以整颗放进去煮,根据个人喜好即可。有的红枣比较干要提前用水泡开。
3、雪梨不要太早削皮,削皮后接触空气容易氧化,不仅影响口感也影响色泽,可浸泡在凉白开里防止氧化。
4、喜欢口感脆一点,银耳和雪梨就不要炖太久。喜欢口感软糯的,银耳可以炖久一些,炖出胶质,口感和功效更好,根据个人喜好即可。若要炖出胶质,可以先炖银耳再加入雪梨和红枣一起炖,口感较好。
5、冰糖可以一起放入煮,也可以后期再加入煮。冰糖是凉性的,先放入煮甜汤的清凉效果更好。
6、雪梨银耳红枣汤可以选用各种锅来煮,汤锅、炖锅、砂锅即可,根据个人喜好选用即可。
7、除了主要原料雪梨、银耳、红枣,可以在汤里加上枸杞、百合等,养生效果更好。
8、炖甜汤的时候水要一次加足,中途不要再加水。
9、雪梨银耳红枣汤冰镇以后食用更加爽口清凉。