下载APP
打开APP,查看视频做法>>

红枣粥

5.4万点赞 · 22收藏

9.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名15.5万

冬季,“冬令进补”是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候,这个时候适当进补些补虚养身的食材,将可达到最佳养身功效,而且还可为一天工作提供最佳能量。  红枣粥有补血养颜的功效,长期食用还能提高人体免疫力,用来做早餐很不错。红豆薏米具有去湿健脾的作用,加上大枣补血养颜,实在是滋补套餐。

作者: A1992

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.先吃一颗大枣。
  • 小贴士

    1、如果着急吃可以用温水浸泡3个小时,煮的时间不用太久,比如说我家的锅煮粥功能是1.5小时,其实1个小时也可以吃,没有那么绝对。
    2、喜欢吃甜口的,可以放冰糖红糖在里面,那样更好吃,我比较喜欢吃粥黏糊糊的,在里面加一点糯米,会让粥更粘稠。
    3、红豆薏米粥营养价值很高,祛湿健脾,经常食用,食补要好于药补哟。
    4、大枣是女性的必备,也可以把枣切开,那样的话就后放大枣,大概1个小时左右放进去就行,整颗放就是怕煮飞了,还不想再起来放一遍。
    5、如果家里没有红豆薏米,可以用大米加糯米大枣,(糯米能让粥粘稠,个人喜欢,不喜欢的不放)用红糖搅拌,真的好吃美容养颜。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活