煎三文鱼

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  1.准备材料
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  2.柠檬胡椒调味粉
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  3.将三文鱼洗净擦干鱼身的水份切块，
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  4.首先用橄榄油将每片鱼块抹上油。 然后均匀地将调味粉抹上每一片鱼块。这样可以保持鱼块入味。
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  5.放完调料后用保鲜膜包好在室温腌制二十分钟。