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紫薯燕麦粥

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紫薯是十大抗癌食物之一,加上现在人生活节奏快,每天都快餐,食堂的,多吃点杂粮粥可以养养胃。小孩吃KFC 及油炸品吃多了,多吃点杂粮粥可以调理身体,形成粗细营养均衡。老年人牙口不好更适合此粥…

作者: 微笑式悲伤94

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    6.出炉了,杂粮粥最适合老人小孩的。对上班族经常快餐,食堂的,也可以调理下胃。
  • 小贴士

    1,喜欢麦片多,米粒少的就少放点米,多放点水。
    2,喜欢甜口的可以熬煮时加点冰糖或白糖。

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